Ratgeberportal für Demenz
Demenz verändert vieles.Sie müssen trotzdem nicht alles alleine herausfinden.
Ob Sie selbst die Diagnose erhalten haben oder sich um einen Menschen mit Demenz kümmern: Am Anfang gibt es oft mehr Fragen als Antworten.
ichhabedemenz.de hilft Ihnen dabei, Demenz zu verstehen, Entscheidungen zu treffen und im Alltag sicherer zu werden.
Verständliche Ratgeber. Praktische Hilfe. Ohne unnötige Fachsprache.
Wo stehen Sie gerade?
Wählen Sie den Satz, der am besten passt. Wir führen Sie von dort weiter.
Ich habe selbst Demenz
Was bedeutet die Diagnose für mich? Was kann ich weiterhin selbst entscheiden? Wie verändert sich mein Alltag?
Jemand in meiner Familie hat Demenz
Wie gehe ich damit um? Was muss ich jetzt regeln? Welche Unterstützung gibt es?
Wir haben gerade die Diagnose bekommen
Was sollte jetzt zuerst passieren? Welche Dinge können warten?
Ich habe nur einen Verdacht
Welche Anzeichen können auf eine Demenz hinweisen und wann sollte man zum Arzt?
Themenwelten
Die wichtigsten Bereiche im Überblick
Demenz verstehen
Was passiert im Gehirn, welche Formen gibt es und was bedeutet eine Diagnose wirklich für den Alltag?
Für Angehörige
Sie begleiten einen Menschen mit Demenz. Hier finden Sie Antworten für Gespräche, schwierige Situationen und Ihre eigene Kraft.
Alltag mit Demenz
Struktur, Sicherheit und kleine Routinen machen den Tag leichter – für beide Seiten.
Pflege & Unterstützung
Pflegegrad, Pflegegeld, Entlastungsbetrag: Welche Leistungen es gibt und wie Sie sie tatsächlich bekommen.
Wohnen mit Demenz
Zuhause bleiben, Demenz-WG, Pflegeheim oder Betreuung rund um die Uhr – ein ehrlicher Vergleich.
Recht & Vorsorge
Vollmachten, Verfügungen, Betreuung: Was jetzt geregelt werden sollte – und was warten kann.
Soforthilfe
Was tun, wenn ...?
Manchmal braucht man keine Erklärung über Demenz, sondern eine Antwort für genau diesen Moment.
Meine Mutter will ständig nach Hause – was kann ich tun?
Warum der Heimkehrwunsch entsteht und mit welchen Sätzen und kleinen Ritualen Sie ihn beruhigen können.
Mein Vater wird aggressiv – was steckt dahinter?
Aggression ist fast immer eine Reaktion – auf Angst, Schmerz oder Überforderung. So deeskalieren Sie.
Er steht nachts ständig auf – Schlafprobleme bei Demenz
Warum der Tag-Nacht-Rhythmus durcheinandergerät und welche Maßnahmen tatsächlich Nächte retten.
Sie verweigert das Essen – was jetzt hilft
Von Zahnschmerzen bis Reizüberflutung: Warum Essen verweigert wird und wie Mahlzeiten wieder gelingen.
Häufig gelesen
Aktuelle Ratgeber
Was ist Demenz?
Was hinter dem Wort Demenz steckt, was im Gehirn passiert und warum die Diagnose nicht das Ende der eigenen Persönlichkeit bedeutet.
Erste Anzeichen einer Demenz
Zehn Veränderungen, bei denen eine ärztliche Abklärung sinnvoll ist – und eine Einordnung, was noch zum Älterwerden gehört.
Demenz oder normale Vergesslichkeit?
Ein klarer Vergleich mit Alltagsbeispielen: Was noch zum Älterwerden gehört und was abgeklärt werden sollte.
Diagnose Demenz – was jetzt?
Eine ruhige Reihenfolge für die Zeit direkt nach der Diagnose – medizinisch, rechtlich und menschlich.
Die ersten 30 Tage nach der Diagnose
Ein Fahrplan Woche für Woche: was zuerst zu tun ist, was warten darf und wo Sie Hilfe bekommen.
Wie spreche ich mit einem Menschen mit Demenz?
Zwölf einfache Regeln, die Gespräche sofort leichter machen – mit Beispielsätzen zum Ausprobieren.
Hilfe für Angehörige
Sie organisieren, begleiten, trösten – und stellen sich selbst hinten an. Diese Themenwelt ist für Ihre Fragen gemacht: Kommunikation, schwierige Situationen, Pflege organisieren und Entlastung, bevor die Kraft aufgebraucht ist.
Zur ThemenweltMeine Mutter will ständig nach Hause – was kann ich tun?
Warum der Heimkehrwunsch entsteht und mit welchen Sätzen und kleinen Ritualen Sie ihn beruhigen können.
Pflegegrad bei Demenz: So bekommen Sie ihn
Antrag, Begutachtung und Einstufung Schritt für Schritt – inklusive der Punkte, die bei Demenz oft übersehen werden.
Wie spreche ich mit einem Menschen mit Demenz?
Zwölf einfache Regeln, die Gespräche sofort leichter machen – mit Beispielsätzen zum Ausprobieren.
Erste Schritte nach der Diagnose
Vielleicht wissen Sie gerade überhaupt nicht, wo Sie anfangen sollen. Unser Fahrplan sortiert den ersten Monat: verstehen, rechtlich absichern, Unterstützung organisieren, Sicherheit schaffen.
Zum RatgeberHilfe finden
Beratung kostet nichts – und spart oft Wochen. Hier sehen Sie, welche Stelle für welche Frage zuständig ist.
- Alzheimer-Telefon der Deutschen Alzheimer Gesellschaft: 030 259 37 95 14
Für alle Fragen rund um Demenz. Montag bis Donnerstag 9–18 Uhr, Freitag 9–15 Uhr. - Pflegeberatung und Pflegestützpunkt: für Pflegegrad, Leistungen und Anträge (§ 7a SGB XI, kostenfrei über die Pflegekasse).
- Örtliche Alzheimer-Gesellschaft: für Angehörigengruppen, Betreuungsangebote und Kontakte in Ihrer Nähe.
- 116117: bei dringenden, aber nicht lebensbedrohlichen medizinischen Fragen. 112 bei akuten Notfällen oder unmittelbarer Gefahr.
- Telefonseelsorge: 0800 111 0 111 – in seelischen Krisen, rund um die Uhr und kostenfrei.
Neue Ratgeber
Einmal im Monat: neue Ratgeber und praktische Hilfen
Kein Werbebrief, keine Ratschläge von oben. Nur die neuen Themen, an denen wir gerade arbeiten – und woran Familien im Alltag am häufigsten hängenbleiben.